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何日辉心理与成瘾治疗博客

让心理疾患和成瘾的患者及家属恢复身心自由,让爱在家庭流动,让家庭更和谐!

 
 
 

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关于我

中国药物滥用防治协会理事,广东省社会学学会常务理事,广东省心理学会会员,心理科副主任医师,国家心理咨询师。复旦大学上海医学院医学硕士。 “成瘾”已经成为新世纪流行语,与我们息息相关。由于特殊的成长经历,我对成瘾后因亲情和人性的丧失而造成的痛苦有着深入骨髓般的感受。 因在成瘾防治和青少年心理健康方面获得突出成绩,我接受过包括央视“新闻联播”在内众多媒体的采访。我的目标是成为幸福家庭的缔造者!本人联系方式:15563355138,QQ:55876553

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寻找心中的那口井  

2010-02-23 11:30:22|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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农历年将至,又到了盘点人生的时节,本期封面故事,要与读者一起探讨人生的「改变」。

根据我们的调查,高达九四%的人都想改变,但如何才能改变呢?

有人说,执行力最重要;有人认为,计画要够具体;古人则以「小人恒立志,君子立恒志」阐明毅力的重要……。

以上,都是改变的要素。但我认为,最关键的在于,找到自己。

新浪网创办人蒋显斌,卸下科技金童光环,决意转战冷门纪录片就是一例。当时,他负责两岸的手机网络业务,每周五天都在搭飞机,「但完全没有创意的热情,只剩工作的责任义务,」能量枯竭。一天,老友对他说:「我家住在罗东公园旁,公园内有一个大湖,你知道湖水哪里里来吗?」

「你只需要有一口井,不需要很大,你的人生就不一样了。」这句话,让蒋显斌醒了,他重新定位人生目标。改变,也由此诞生。

再举个切身的小例子。儿子的作文,一直让我颇为挂心,小二开始,我要求他每天上网写日记,但从字里行间,我总觉得他敷衍了事。直到看完《阿凡达》的那个晚上,儿子的日记让我刮目相看:「刺激的3D之旅开始了,我的眼睛不断的欣赏著浮在我眼前的影像,好像伸手可及,事实上却碰不著,我赞叹著这种新技术……。」

我问儿子:这次为什么写得比较好?他义正辞严:「有感而发嘛,电影真的太好看了。」为母的我对这答案自然不满意:「这导演十五年才拍两部片,要你日记写好还真难啊?」

不过,儿子的「有感而发」,从此在我心中回荡:是啊,孩子若没感觉,即便你使上吃奶力气要他改变,把日记写好,简直比登天还难。
改变,之于一个人,不也是如此?倘若一个人未看清自己,找不到热情所在,怎可能改变什么?即便想改变,可能也只是个假议题,一遇到困难,自然选择放弃。而你却还因此责怪自己太软弱、没意志力,甚至失去自信。

殊不知,你「真正想要」的改变,跟「你以为你想要」的改变,根本不同。一旦目标设定错误,路途自然坎坷。目标若清楚,行进间即便遇到两难,你都会清楚,该放下的是什么。改变,绝非免费的午餐。

新的一年,让我们静下心来,抛弃世俗观感,真真实实的找到自己心中的那口井,让它泉涌而出吧!

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